В парной терапии терапевтка дала нам нам задание составить список свиданий, на которые мы можем ходить, потому что часто у нас просто нет идей чем заняться, и мы просто никуда не идем
Мы составили список свиданий на разное количество сил, денег и времени. Буду рада вашим дополнениям, давайте соберем базу свиданий, на которую можно опираться если хочется провести время с партнером, но не знаешь как
Разговорные (когда хочется близкого контакта) 1. Прогуляться до дальней кафешки и выпить вина/кофе/поужинать и болтать по дороге 2. Поехать к океану смотреть на закат/гулять 3. Пойти в хайк по лесу и взять с собой снеки для привала (искать в приложении all trails) 4. Устроить пикник где-то в красивом месте 5. Посидеть с чаем у костра 6. Нарядится и пойти в новый фэнси бар пить моктейли при свечах 7. Сделать чекап отношений по моим вопросам, или с чатом джпт 8. Пройти новую карточную игру с вопросами на сближение 9. Поехать смотреть на звезды и болтать 10. Вечер «любимых воспоминаний»: смотрите старые фото/переписки и вспоминаете моменты. 12. Свидание‑забота: каждый готовит маленький акт заботы для другого (починить, помочь с проектом, облегчить нагрузку дома), потом обсуждаете, как каждый чувствует себя, когда о нём заботятся. 13. Свидание про деньги: совместное составление бюджета пары и планирование совместных трат 14. Свидание про заботу о себе: вы вместе составляете список того, как каждый будет заботиться о себе (сон, отдых, терапия), чтобы не сливать всё напряжение в отношения.
Социальные (когда хочется побыть среди людей) 15. Сходить в квир-бар посмотреть на тусовку (или любое другое коммьюнити, которое вам интересно) 16. Поехать потанцевать куда-то. 17. Сходить на кабаре и посмотреть бурлеск 18. Сходить в театр или на лекцию, чтобы потом обсудить
Развлекательные (когда скучно) 19. Поехать на великах куда-то на целый день 20. Приготовить вместе какое-то особенное блюдо 21. Поиграть вместе в компьютерную игру для пар 22. Поиграть в настолку/посмотреть новый фильм 23. Попробовать вместе новый спорт 24. Сходить на выставку/музей/галерею/локальный маркет 25. МК по рисованию/глине/вязанию и т;д 26. Попробовать хобби друг друга 27. Купить друг другу книгу и обсудить после прочитанное 28. Фотопрогулка с классными фоткаим для каждой 29. Совместное планирование будущей поездки с картами, Pinterest и списком мест. 30. День «обмена ролями»: каждый выбирает занятие, типичное для себя, и вводит туда партнёра. 31. Прогулка «фоткаем определенный цвет». Каждый выбирает цвет, и ищет что угодно в этом цвете. Потом можно распечатать мини-альбом 32 Свидание‑сюрприз: один полностью планирует вечер, второй приходит «в неизвестность» и сдаётся процессу. 33. Сходить или устроить чайную церемонию 34. Сходить вместе в книжный клуб 35. Поездка на трамвае/лодке/катере по городу как «туристы в своём городе».
Сексуальное 36. Вечер массажа всех форм, и всех частей тела. Сухой/с маслом/с возбуждайками. 37. Посмотреть вместе Эрику Ласт и обсудить что понравилось 38. Долго гладится и целоваться 39. Сеанс совместной мастурбации 40. Нарядится в кинки шмотки и наделать нюдсов 41. Сходить на секс-вечеринку 42. Практика sensate focus 43. Изучить новые секс-игрушки вместе и обсудить что бы вы хотели попрбовать
Расслабляющие 44. Поехать в спа или баню 45. Отель на выходные, чтобы ни о чем не думать 46. Неэротический массаж друг другу, чтобы расслабистя и выдохнуть 47. Совместное прослушивание guided‑медитации; потом делитесь, где в теле стало спокойнее, а где ещё напряжение.
Важно! Чтобы свидание было качественным, это значит там не должно быть мобильных телеофонов. Если один из партнеров залипает в телефон — это уже не качественное время вместе, и каким бы прекрасным не было продумано свидание — это все испортит.