В парной терапии терапевтка дала нам нам задание составить список свиданий, на которые мы можем ходить, потому что часто у нас просто нет идей чем заняться, и мы просто никуда не идем
Мы составили список свиданий на разное количество сил, денег и времени. Буду рада вашим дополнениям, давайте соберем базу свиданий, на которую можно опираться если хочется провести время с партнером, но не знаешь как
Разговорные (когда хочется близкого контакта)
1. Прогуляться до дальней кафешки и выпить вина/кофе/поужинать и болтать по дороге
2. Поехать к океану смотреть на закат/гулять
3. Пойти в хайк по лесу и взять с собой снеки для привала (искать в приложении all trails)
4. Устроить пикник где-то в красивом месте
5. Посидеть с чаем у костра
6. Нарядится и пойти в новый фэнси бар пить моктейли при свечах
7. Сделать чекап отношений по моим вопросам, или с чатом джпт
8. Пройти новую карточную игру с вопросами на сближение
9. Поехать смотреть на звезды и болтать
10. Вечер «любимых воспоминаний»: смотрите старые фото/переписки и вспоминаете моменты.
12. Свидание‑забота: каждый готовит маленький акт заботы для другого (починить, помочь с проектом, облегчить нагрузку дома), потом обсуждаете, как каждый чувствует себя, когда о нём заботятся.
13. Свидание про деньги: совместное составление бюджета пары и планирование совместных трат
14. Свидание про заботу о себе: вы вместе составляете список того, как каждый будет заботиться о себе (сон, отдых, терапия), чтобы не сливать всё напряжение в отношения.
Социальные (когда хочется побыть среди людей)
15. Сходить в квир-бар посмотреть на тусовку (или любое другое коммьюнити, которое вам интересно)
16. Поехать потанцевать куда-то.
17. Сходить на кабаре и посмотреть бурлеск
18. Сходить в театр или на лекцию, чтобы потом обсудить
Развлекательные (когда скучно)
19. Поехать на великах куда-то на целый день
20. Приготовить вместе какое-то особенное блюдо
21. Поиграть вместе в компьютерную игру для пар
22. Поиграть в настолку/посмотреть новый фильм
23. Попробовать вместе новый спорт
24. Сходить на выставку/музей/галерею/локальный маркет
25. МК по рисованию/глине/вязанию и т;д
26. Попробовать хобби друг друга
27. Купить друг другу книгу и обсудить после прочитанное
28. Фотопрогулка с классными фоткаим для каждой
29. Совместное планирование будущей поездки с картами, Pinterest и списком мест.
30. День «обмена ролями»: каждый выбирает занятие, типичное для себя, и вводит туда партнёра.
31. Прогулка «фоткаем определенный цвет». Каждый выбирает цвет, и ищет что угодно в этом цвете. Потом можно распечатать мини-альбом
32 Свидание‑сюрприз: один полностью планирует вечер, второй приходит «в неизвестность» и сдаётся процессу.
33. Сходить или устроить чайную церемонию
34. Сходить вместе в книжный клуб
35. Поездка на трамвае/лодке/катере по городу как «туристы в своём городе».
Сексуальное
36. Вечер массажа всех форм, и всех частей тела. Сухой/с маслом/с возбуждайками.
37. Посмотреть вместе Эрику Ласт и обсудить что понравилось
38. Долго гладится и целоваться
39. Сеанс совместной мастурбации
40. Нарядится в кинки шмотки и наделать нюдсов
41. Сходить на секс-вечеринку
42. Практика sensate focus
43. Изучить новые секс-игрушки вместе и обсудить что бы вы хотели попрбовать
Расслабляющие
44. Поехать в спа или баню
45. Отель на выходные, чтобы ни о чем не думать
46. Неэротический массаж друг другу, чтобы расслабистя и выдохнуть
47. Совместное прослушивание guided‑медитации; потом делитесь, где в теле стало спокойнее, а где ещё напряжение.
Важно! Чтобы свидание было качественным, это значит там не должно быть мобильных телеофонов. Если один из партнеров залипает в телефон — это уже не качественное время вместе, и каким бы прекрасным не было продумано свидание — это все испортит.
Что добавим?
Мы составили список свиданий на разное количество сил, денег и времени. Буду рада вашим дополнениям, давайте соберем базу свиданий, на которую можно опираться если хочется провести время с партнером, но не знаешь как
Разговорные (когда хочется близкого контакта)
1. Прогуляться до дальней кафешки и выпить вина/кофе/поужинать и болтать по дороге
2. Поехать к океану смотреть на закат/гулять
3. Пойти в хайк по лесу и взять с собой снеки для привала (искать в приложении all trails)
4. Устроить пикник где-то в красивом месте
5. Посидеть с чаем у костра
6. Нарядится и пойти в новый фэнси бар пить моктейли при свечах
7. Сделать чекап отношений по моим вопросам, или с чатом джпт
8. Пройти новую карточную игру с вопросами на сближение
9. Поехать смотреть на звезды и болтать
10. Вечер «любимых воспоминаний»: смотрите старые фото/переписки и вспоминаете моменты.
12. Свидание‑забота: каждый готовит маленький акт заботы для другого (починить, помочь с проектом, облегчить нагрузку дома), потом обсуждаете, как каждый чувствует себя, когда о нём заботятся.
13. Свидание про деньги: совместное составление бюджета пары и планирование совместных трат
14. Свидание про заботу о себе: вы вместе составляете список того, как каждый будет заботиться о себе (сон, отдых, терапия), чтобы не сливать всё напряжение в отношения.
Социальные (когда хочется побыть среди людей)
15. Сходить в квир-бар посмотреть на тусовку (или любое другое коммьюнити, которое вам интересно)
16. Поехать потанцевать куда-то.
17. Сходить на кабаре и посмотреть бурлеск
18. Сходить в театр или на лекцию, чтобы потом обсудить
Развлекательные (когда скучно)
19. Поехать на великах куда-то на целый день
20. Приготовить вместе какое-то особенное блюдо
21. Поиграть вместе в компьютерную игру для пар
22. Поиграть в настолку/посмотреть новый фильм
23. Попробовать вместе новый спорт
24. Сходить на выставку/музей/галерею/локальный маркет
25. МК по рисованию/глине/вязанию и т;д
26. Попробовать хобби друг друга
27. Купить друг другу книгу и обсудить после прочитанное
28. Фотопрогулка с классными фоткаим для каждой
29. Совместное планирование будущей поездки с картами, Pinterest и списком мест.
30. День «обмена ролями»: каждый выбирает занятие, типичное для себя, и вводит туда партнёра.
31. Прогулка «фоткаем определенный цвет». Каждый выбирает цвет, и ищет что угодно в этом цвете. Потом можно распечатать мини-альбом
32 Свидание‑сюрприз: один полностью планирует вечер, второй приходит «в неизвестность» и сдаётся процессу.
33. Сходить или устроить чайную церемонию
34. Сходить вместе в книжный клуб
35. Поездка на трамвае/лодке/катере по городу как «туристы в своём городе».
Сексуальное
36. Вечер массажа всех форм, и всех частей тела. Сухой/с маслом/с возбуждайками.
37. Посмотреть вместе Эрику Ласт и обсудить что понравилось
38. Долго гладится и целоваться
39. Сеанс совместной мастурбации
40. Нарядится в кинки шмотки и наделать нюдсов
41. Сходить на секс-вечеринку
42. Практика sensate focus
43. Изучить новые секс-игрушки вместе и обсудить что бы вы хотели попрбовать
Расслабляющие
44. Поехать в спа или баню
45. Отель на выходные, чтобы ни о чем не думать
46. Неэротический массаж друг другу, чтобы расслабистя и выдохнуть
47. Совместное прослушивание guided‑медитации; потом делитесь, где в теле стало спокойнее, а где ещё напряжение.
Важно! Чтобы свидание было качественным, это значит там не должно быть мобильных телеофонов. Если один из партнеров залипает в телефон — это уже не качественное время вместе, и каким бы прекрасным не было продумано свидание — это все испортит.
Что добавим?