Часто советую его своим клиентам, когда не знаешь «а что вообще есть», и только изучаешь свою сексуальность. В этом плане эротический контент помогает найти свои кинки и фетиши, и вообще понять, чтобы вам хотелось если не попробовать, то хотя бы пофантазировать об этом.

1. erikalust.com - cамая известная женщина порно-режиссер, котрая снимает фильмы с сюжетом, где не только есть история, но еще и очень красиво снято

2. xconfessions.com - проект под кураторством Эрики Ласт, но режиссировала не она

3. afourchamberedheart.com - очень красивая студия фетишной эротики

4. www.tryquinn.com - студия аудио порно, истории записанные известными актерами. Например, Эндрю Скотт. Самый этичный вариант из всех возможных, потому работает только ваша фантазия. Осторожно, очень горячо!

5. www.boyfriendaudio.com - тоже студия эротическими аудио для женщин, но не такая популярная как предыдущая и без известных актеров

Пока не встрчала ничего подобного на русском, кажется это отличная идея для стартапа🎧

Но, я совсем не знаю эротических книг, хотя знаю что сейчас этот жанр круто развивается. Посоветуйте, что вы читаете из эротических книг/рассказов/фанфиков

Как бы ты описал(а) наши отношения сейчас в трёх словах? Почему именно эти слова?
• Что в наших отношениях тебя радует больше всего?
• Какие моменты за этот год были для тебя самыми счастливыми в наших отношениях?
• Что в наших отношениях кажется тебе сложным или требует больше усилий?
• Как бы ты оценил(а) нашу связь по шкале от 1 до 10? Что нужно, чтобы она была ближе к 10?

О чувствах и поддержке
• Чувствуешь ли ты, что я достаточно поддерживаю тебя в твоих целях и мечтах? Как я могу поддерживать тебя лучше?
• Как ты чувствуешь себя, когда делишься со мной своими эмоциями или переживаниями?
• Есть ли моменты, когда ты чувствуешь себя непонятым(ой) или отвергнутым(ой)? Что я могу сделать, чтобы это изменить?
• Когда ты чувствуешь себя наиболее любимым(ой) мной?
• В чём ты нуждаешься больше всего от меня, чтобы чувствовать себя в безопасности в наших отношениях?

О времени и совместности
• Достаточно ли у нас времени друг для друга? Как бы ты хотел(а) изменить это?
• Какие виды совместного досуга приносят тебе наибольшее удовольствие? Хотелось бы что-то добавить или попробовать новое?
• Есть ли в нашей жизни что-то, что мешает качественному времени вместе? Как можно это преодолеть?

О личных границах и индивидуальности
• Чувствуешь ли ты, что у тебя есть личное пространство в наших отношениях? Что я могу сделать, чтобы уважать твои границы?
• Есть ли что-то в моём поведении, что тебя тревожит или вызывает дискомфорт? Как мы можем это обсудить и исправить?
• Что ты ценишь в себе и как я могу помочь тебе развивать это?

О благодарности и признательности
• За что ты хотел(а) бы поблагодарить меня за этот год?
• Что, по твоему мнению, я мог(ла) бы больше ценить или замечать в тебе?
• Есть ли что-то, что ты хотел(а) бы, чтобы я делал(а) чаще, чтобы показать, что ценю тебя?

О планах и перспективах
• Какие наши общие цели или мечты ты хотел(а) бы реализовать в следующем году?
• Что ты хочешь видеть в наших отношениях через год?
• Как ты представляешь себе идеальный день или момент в наших отношениях? Что мы можем сделать, чтобы воплотить это?

О рефлексии и росте

• Какое самое важное открытие ты сделал(а) о себе в наших отношениях за этот год?
• Чему ты научился(ась) от меня или благодаря нашему взаимодействию?
• Что ты считаешь нашим главным достижением как пары за этот год?

В парной терапии терапевтка дала нам нам задание составить список свиданий, на которые мы можем ходить, потому что часто у нас просто нет идей чем заняться, и мы просто никуда не идем

Мы составили список свиданий на разное количество сил, денег и времени. Буду рада вашим дополнениям, давайте соберем базу свиданий, на которую можно опираться если хочется провести время с партнером, но не знаешь как

Разговорные (когда хочется близкого контакта)
1. Прогуляться до дальней кафешки и выпить вина/кофе/поужинать и болтать по дороге
2. Поехать к океану смотреть на закат/гулять
3. Пойти в хайк по лесу и взять с собой снеки для привала (искать в приложении all trails)
4. Устроить пикник где-то в красивом месте
5. Посидеть с чаем у костра
6. Нарядится и пойти в новый фэнси бар пить моктейли при свечах
7. Сделать чекап отношений по моим вопросам, или с чатом джпт
8. Пройти новую карточную игру с вопросами на сближение
9. Поехать смотреть на звезды и болтать
10. Вечер «любимых воспоминаний»: смотрите старые фото/переписки и вспоминаете моменты.
12. Свидание‑забота: каждый готовит маленький акт заботы для другого (починить, помочь с проектом, облегчить нагрузку дома), потом обсуждаете, как каждый чувствует себя, когда о нём заботятся.
13. Свидание про деньги: совместное составление бюджета пары и планирование совместных трат
14. Свидание про заботу о себе: вы вместе составляете список того, как каждый будет заботиться о себе (сон, отдых, терапия), чтобы не сливать всё напряжение в отношения.

Социальные (когда хочется побыть среди людей)
15. Сходить в квир-бар посмотреть на тусовку (или любое другое коммьюнити, которое вам интересно)
16. Поехать потанцевать куда-то.
17. Сходить на кабаре и посмотреть бурлеск
18. Сходить в театр или на лекцию, чтобы потом обсудить

Развлекательные (когда скучно)
19. Поехать на великах куда-то на целый день
20. Приготовить вместе какое-то особенное блюдо
21. Поиграть вместе в компьютерную игру для пар
22. Поиграть в настолку/посмотреть новый фильм
23. Попробовать вместе новый спорт
24. Сходить на выставку/музей/галерею/локальный маркет
25. МК по рисованию/глине/вязанию и т;д
26. Попробовать хобби друг друга
27. Купить друг другу книгу и обсудить после прочитанное
28. Фотопрогулка с классными фоткаим для каждой
29. Совместное планирование будущей поездки с картами, Pinterest и списком мест.
30. День «обмена ролями»: каждый выбирает занятие, типичное для себя, и вводит туда партнёра.
31. Прогулка «фоткаем определенный цвет». Каждый выбирает цвет, и ищет что угодно в этом цвете. Потом можно распечатать мини-альбом
32 Свидание‑сюрприз: один полностью планирует вечер, второй приходит «в неизвестность» и сдаётся процессу.
33. Сходить или устроить чайную церемонию
34. Сходить вместе в книжный клуб
35. Поездка на трамвае/лодке/катере по городу как «туристы в своём городе».

Сексуальное
36. Вечер массажа всех форм, и всех частей тела. Сухой/с маслом/с возбуждайками.
37. Посмотреть вместе Эрику Ласт и обсудить что понравилось
38. Долго гладится и целоваться
39. Сеанс совместной мастурбации
40. Нарядится в кинки шмотки и наделать нюдсов
41. Сходить на секс-вечеринку
42. Практика sensate focus
43. Изучить новые секс-игрушки вместе и обсудить что бы вы хотели попрбовать

Расслабляющие
44. Поехать в спа или баню
45. Отель на выходные, чтобы ни о чем не думать
46. Неэротический массаж друг другу, чтобы расслабистя и выдохнуть
47. Совместное прослушивание guided‑медитации; потом делитесь, где в теле стало спокойнее, а где ещё напряжение.

Важно! Чтобы свидание было качественным, это значит там не должно быть мобильных телеофонов. Если один из партнеров залипает в телефон — это уже не качественное время вместе, и каким бы прекрасным не было продумано свидание — это все испортит.

Что добавим?

- power play
- ваксплей
- cпанкинг
- service kink
- обездвиживание
- массаж вульвы/пениса
- anаl play
- шибари
- игры с температурой
- сенсорная депривация
- эджинг
- dirty talk
- игрушки с дистанционным управлением
- игры с сосками
- primal games
- тантра
- Praise kink
- совместные нюдсы
- игровая ревность
- игры с щекоткой
- кросс дресс
- контроль орг*зма
- нежное доминирование
- пеггинг
- slow sex
- cекс отели
- cекс рядом с зеркалом
- brat play
- игры с дыханием
- чувственное фокусирование
- кожа/латекс/сетка/цепи

Список бесконечный, как и количество людских кинков, но собрала часто встречающиеся и легко исполнимые в жизни варианты.